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ヤマカイtvネレアさん痩せた？綺麗な腹筋をつくるエクササイズとは？

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ヤマカイtvのネレアさんですが、最近痩せたと思いませんか？

最近ネレアさんの腹筋がすごい！という動画も配信されていましたが、ご覧になりましたでしょうか。

本当にすごい腹筋なのにとても綺麗ですよね。

バッキバキな腹筋なのに、女性としても綺麗な腹筋、とても憧れますよね。

ヤマカイtvやネレアさんチャンネルでは、腹筋をつくるエクササイズだったり、痩せるためのエクササイズだったりと、とてもためになる動画が配信されてたりもしますよね。

真面目でストイックなネレアさんだからこそ、あの綺麗な腹筋が手に入れることができたのかもしれませんが、ネレアさんように痩せた、綺麗な腹筋を手に入れたいと憧れますよね。

 

ヤマカイtvネレアさん痩せた？

バレリーナとして、普段からストレッチやエクササイズはされていると思いますが、最近の動画で、明らかに痩せたように思うのです。

痩せたというより、引き締まったという方が正解なのかもしれません。

もともと細いですが、さらに腕も細くなったようなきがします。

腹筋動画といい、最近ますますエクササイズに力を入れているように思うのですが、皆さんはどうおもわれますか？

昔の画像と、最近の画像で比べてみてみましょう！

 

ヤマカイtvネレアさん痩せた？〜昔の画像〜

プロのバレエダンサーとして活躍されているネレアさんなので、もともと細いのは確かですよね。

バレエダンサーとしては、太いという声もたまに目にしますが、皆さんはどう思われますか？

逆に細く引き締まっていて、バレエもこなしてるのに、女性らしいネレアさんが私は素敵だと思っています。

中には細すぎなバレエダンサーもいますが、ただ細いだけのバレエダンサーは、（もちろん筋肉もあるのでしょうが・・・）素人目なのかもしれませんが、あまり魅力を感じません。

これは人によっての好みがあるのかもしれませんね。

昨年のネレアさんですが、普通に細いといった感じに見えます。

昨年から比べても、やはり最近のネレアさんは、さらに引き締まったように思います。

 

ヤマカイtvネレアさん痩せた？〜最近の画像〜

明らかに、前より引き締まっていて、痩せたように見えますよね。

職業柄、毎日エクササイズなどされているとは思いますが、こんなにも筋肉があって、引き締まっているなんて、すごいですよね。

ここまでは到底なれないにしても、女性として憧れてしまいます！

こんな男性顔負けな綺麗な腹筋ですが、可愛らしい女性らしさも持っているネレアさん、本当に素敵ですよね！

腹筋だけでなく、全体的に前より、引き締まったようにやはり見えますよね。

 

ネレアさんのような綺麗な腹筋をつくるエクササイズは？

ネレアさんのYouTube「ネレアさんチャンネル」や、彼氏のヤマカイさんの「ヤマカイtvチャンネル」で、ネレアさんとヤマカイさんは、様々なエクササイズも配信されています。

現役ダンサーが紹介しているエクササイズなので、毎日継続していけば、効果が絶大なものばかりですよね。

なかなか継続することが、1番難しかったりもするのですが・・・。

お2人のようにはできなくても、少しでもやっていきたいと思いますよね。

 

綺麗な腹筋をつくるエクササイズ①

ネレアさんチャンネルでは、ネレアさんの綺麗な腹筋につながる、エクササイズが色々と紹介されています。

女性向けのエクササイズだったり、ストレッチだったり、お腹を絞るエクササイズだったりと、どれも女性なら魅力に感じるエクササイズも多くあります。

ネレアさんのようにバッキバキながら綺麗な腹筋になるには、相当な努力が必要だとは思いますが、少しでも、自分が継続できるエクササイズを学べたらいいですよね！

ネレアさんのように女性らしくありながら、引き締まった腹筋や体は、いつでも女性の憧れですよね！

他にも色々なエクササイズをネレアさんチャンネルでは、紹介されてたりしますので、気になる方はぜひご覧になってください！

 

綺麗な腹筋をつくるエクササイズ②

綺麗な腹筋や、体を引き締めるエクササイズは、ネレアさんチャンネルだけではありません。

彼氏のヤマカイさんのチャンネル「ヤマカイtvチャンネル」でも、お2人で色々なエクササイズの紹介をしています。

エクササイズの定番、プランクメインのエクササイズだったりと、きついものから、ストレッチの動画だったりも紹介されてたりします。

大人になると、なかなか運動する機会がなくなってしまい、自分で何かしないと、体力も落ちていってしまいますよね。

ネレアさんやヤマカイさんのようなプロのバレエダンサーが、YouTubeでエクササイズを動画配信して観れるというは、本当に嬉しいですよね。

自宅にいることが増えた最近では、お家でできるエクササイズを知るということが、とても重要に感じます！

もちろん知るだけでなく、実行するのもとても重要ですが。

 

まとめ

ヤマカイtvのネレアさんが痩せた？に始まり、ネレアさんのような綺麗な腹筋になるためのエクササイズを、調べてきました。

ネレアさんたちのYouTubeチャンネルで紹介されている、エクササイズを毎日継続していけば、ネレアさんのような綺麗な腹筋になれるかもしれませんね！

しかし、ネレアさんのような綺麗な腹筋になるまでは、相当な努力が必要と思われます。

ストイックに真面目なネレアさんなので、毎日相当なエクササイズをしているように思いますよね。

ネレアさんたちが紹介するエクササイズで、少しでも、ネレアさんのように引き締まって痩せた体、そして綺麗な腹筋を手に入れたいもので。

今回は、ヤマカイtvのネレアさん痩せた？ネレアさんのように、綺麗な腹筋をつくるためのエクササイズは？について調査してきました！

最後までご覧いただきありがとうございました。